퓨 건강을 위한 노력 카테고리 만들었어요..
(...)
과연.. 이 카테고리가 얼마나 작성될지는 모르겠지만,
날로 날로, 시간이 갈수록 저질체력이 되는 것만 같은 저의 새해 목표 중에 하나가
건강 관리였기 때문에...
좀더 목표를 확고히 하고자 건강 노력 카테고리를 만들어어요....
새해 건강을 위해서 잡은 목표 중에 하나가
1. 아침에 조깅하기
2. 물 2리터씩 마시기
3. 비타민 챙겨먹기
아침에 조깅을 위한 기상부터가 잘 안되고 있고,
물은 마시다가 점점 다시금 물을 안마시는 상태로 바뀌어 버려서....
그리고 비타민은 고려은단 잘 챙겨먹다가 떨어져서 아직도 주문을 안하고...흡....
상반기를 마무리 하는 이시점에 다시금!!!!
목표를 다잡고자합니다 ㅜㅜ
실제 제 주변에 지인이,
운동을 하루에 30~1시간 정도 하는데
오후에 업무할때 피곤하고 졸리는 약간 만성피로가 사라졌다고 해요.
부럽... 부럽...
더이상 부러워만 하지않고, 저도 도전합니돠아 ㅜㅜ
혹시나 건강을 위한 좋은 노력이 있다면 많이 알려주세요...☞☜
그럼... 마지막으로 저의 사랑 치킨 사진 올려요..
모두 건강하세요!!
퓨 건강을 위한 노력 카테고리 만들었어요..
2016.06.22